Lessen

Wil je kennismaken met de matpilatestrainingen de invloed hiervan ervaren op het lichaam ? 
Zoals de naam al zegt, worden alle oefeningen op de mat uitgevoerd. We baseren ons op de klassieke pilatesmethode van Joseph Pilates, maar maken ook gebruik van klein materiaal zoals de magic circles, de Franklin-balls, de triadball.

• Al ervaring in Pilates, maar nood aan differentiatie ? Dan bieden wij onze lessenreeksen "Open Level" aan op donderdagmiddag 13u ( PowerMe Herentals) en zaterdagvoormiddag 9u30 (Sport Vlaanderen Herentals).
• Graag traag, intens, aangepast aan fysieke noden? Dan gaan we voor de Soft Pilates op zaterdagvoormiddag 10u45 ( Sport Vlaanderen Herentals).
• Geen Pilateservaring, maar veel zin om het te leren? Dan kan je starten in Soft Pilates om de basisbeginselen onder de knie te krijgen. 

Lees meer