Evenementen & workshops

BarreFit

Een op ballet geïnspireerde workout waarbij de focus ligt op LICHAAMSBEWUST TRAINEN, het VERSTERKEN van ALLE SPIEREN, het verbeteren van de HOUDING en het bevorderen van de CONDITIE.

Vloeiende, elegante bewegingen en krachttraining wisselen elkaar af tijdens deze pittige workout op hedendaagse muziek. 

Balletervaring is voor de les BarreFit GEEN VEREISTE! 

Een sterk, maar elegant lichaam is het resultaat. 

Elke zaterdag van 11u00 tot 12u00 o.l.v. Nanou Smolders

Schrijf je snel in ! 

zaterdag 11 januari

11:00u

Reserveer nu

Meditatieve Trancedans : Vertragend bewegen, bevrijdend voelen

Trancedans : voor wie reeds ervaring heeft met deze bevrijdende, ontladende en verdiepende expressievorm, nu een nieuwe vorm : meditatieve/slow-flow Trancedans.

Wie Trancedans nog niet heeft ervaren, een zachte kennismaking met het unieke ervan. Uniek vanwege specifiek zachte, voorbereidende adem/lichaamsoefeningen.

Je danst met een speciale blindfold (soort van blinddoek maar zachter voor de ogen). 

Dit alles in zeer (fysiek) veilige omstandigheden en ondersteuningsvormen. Trancedans is geen contactdans. Het is een dans van binnenuit naar buiten.

Kunnen dansen is hier totaal geen must. Het gaat over jouw unieke bewegingsexpressie vanuit jouw Trance-ervaring. Voor vele Trancedansers een compleet gevoel van vrijheid, ontlading, ontspanning, verheldering, verdieping. "Bewegend" voelen en laten gebeuren wat er zich bij je aandient. 

Nadien is er ruimte voor integratietijd en theemoment. Wie wenst, kan ervaringen delen. 

Praktisch : 

  • Bij Matpilates en voetreflexologie Ilse Vandyck , Cardijnlaan 40, 2200 Herentals 
  • Duur : 15u tot +/- 18u 
  • Kostprijs : 20€
  • Inschrijving : info@matpilates.be of soniakrahy@gmail.com 
  • Max 9 deelnemers
  • Losse kledij, warme sokken

zaterdag 28 maart

15:00u

Reserveer nu

Start to Oil

Start to wat ? Juist ja, starten met het gebruik van ESSENTIELE OLIEN! 

Een "must have" wanneer je op een natuurlijke manier wil werken aan je WELZIJN! 

  • lichamelijke ondersteuning
  • geestelijke ondersteuning
  • welriekende omgeving

Je komt er alles over te weten!

Kunnen we jou inspireren? Schrijf je snel in : info@matpilates.be

Bijdrage : 15€ - cashback bij aansluiting Young Living

 

woensdag 15 april

19:00u

Reserveer nu